ARI Radio Programs
Pakistan Alliance for Nicotine and Tobacco Harm Reduction (PANTHR)

اردو مضامین

تمباکونوشی چھوڑنے کے اثرات سے نمٹنے کے طریقے

02 اکتوبر 2024

ہر سگریٹ نوش کو تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد مختلف حالات کا سامنا ہوتا ہے۔ جب آپ تمباکو نوشی چھوڑتے ہیں تو آپ کا جسم اور ذہن نکوٹین کے بغیر رہنے کی عادت ڈالنے لگتے ہیں، تقریباً ہر تمباکو نوش کو نکوٹین چھوڑنے کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس مضمون میں کچھ ایسی ہی علامات اور ان سے بچنے کے طریقے بیان کیے گئے ہیں۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔

سگریٹ پینا چھوڑیئے

19 اکتوبر 2023

سگریٹ نوشی سے تقریباً 90 فیصداموات بوجوہ پھیپھڑوں کے کینسر اور 80 فیصد اموات پھیپھڑوں کی دائمی بیماری کے سبب ہوتی ہیں۔ تمباکو، جیسے سگریٹ، سگار، دھوئیں کے بغیر تمباکو، کھانے والا تمباکو وغیرہ کے استعمال سے کئی خطرناک بیماریاں پیدا ہوتی ہیں جن کا انجام تکلیف دہ موت پر منتج ہوتا ہے۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔

تمباکو سے پاک پاکستان

09 ستمبر 2023

عالمی ادارہ صحت نے اپنی حالیہ رپورٹ میں برازیل، ماریشئس، نیدرلینڈ اور ترکیہ کی جانب سے تمباکو نوشی کے خاتمے کے لئے اٹھائے گئے اقدامات کو سراہا ہے۔ یہ تمام اقدامات عالمی ادارہ صحت کے تجویز کردہ ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ ان چاروں ممالک کی جانب سے اٹھائے گئے اقدامات صحیح سمت میں درست اقدام ہے مگر دنیا کے بیشتر ممالک کی طرح یہ ممالک بھی فی الوقت تمباکو نوشی سے پاک مستقبل کے حصول سے کوسوں دور ہیں۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔

نقصان یا خطرات کو کم کرنے کو ہارم ریڈکشن بھی کہتے ہیں

08 ستمبر 2023

”ہارم ریڈکشن“ کی مکمل اصطلاح ’ٹوبیکو ہارم ریڈکشن‘ ہے۔ عمومی طور پر اس اصطلاح کو ان لوگوں نے استعمال کیا ہے جو دنیا سے اور اسی جنریشن سے تمباکو (خصوصاً سلگنے والے سگریٹ) کے مکمل خاتمے کی بات کرتے ہیں۔ ایسی حقیقت پسندانہ پالیسیوں، ضابطوں اور اقدامات کو اپنانا بھی ہارم ریڈکشن کہلائے گا جس کے نتیجے میں کسی فرد یا گروہ کو جسمانی صحت اور معاشی نقصان سے محفوظ رکھا جائے۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔

ترک سگریٹ نوشی کی مخالفت کیوں؟

19 جون 2023

پاکستان سن 2002 میں ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ( ڈبلیو ایچ او ) کے فریم ورک کنوینشن آن ٹوبیکو کنٹرول (FCTC) کا رکن بنا تھا، تب سے اب ( 2023 ) تک اکیس سال گزر چکے ہیں پاکستان (اور دنیا بھر) میں سگریٹ نوشوں میں اضافہ ہی ہوا ہے۔ ایک رائے کے مطابق دو کروڑ نوے لاکھ ( 29,000,000 ) جبکہ بعض رپورٹس تین کروڑ دس لاکھ ( 31,000,000 ) سگریٹ نوشوں کی موجودگی کی بات کرتی ہیں، اگر پچیس کروڑ کی آبادی مان لی جائے تو پاکستان میں 12 فیصد آبادی تمباکو استعمال کرتی ہے۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔

جو فرد سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتا ہے اس کی نیکوٹین کی طلب اور نفسیات کو سامنے رکھتے ہوئے کونسلنگ کی ضرورت ہے، ڈاکٹر احسن لطیف

16 اپریل 2020

اسلام آباد ۔ (اُردو پوائنٹ اخبارتازہ ترین - اے پی پی۔ 26 اپریل2020ء) تمباکو سے پاک دنیا فاؤنڈیشن کے نائب صدر برائے مالی وسائل ڈاکٹر احسن لطیف نے کہا ہے کہ ہم تمام سگریٹ پینے والوں کے ساتھ ایک طرح سے ہی پیش آتے ہیں لیکن ہر سگریٹ پینے والا الگ الگ فرد ہوتا ہے جس کی اپنی ضرورتیں اور ترجیحات ہوتی ہیں، اپنی پیشہ وارانہ اور ذاتی زندگی میں جتنے بھی سگریٹ پینے والوں سے ملا ہوں ان میں سے ہر ایک سگریٹ نوشی ترک کرنے کی کوشش کر چکا ہے لیکن یہ آسان کام نہیں ہے، اس بارے میں تحقیق موجود ہے کہ کیوں کچھ لوگ سگریٹ نوشی ترک کر پاتے ہیں اور کچھ اس میں کامیاب نہیں ہوتے، جو فرد سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتا ہے اس کی نیکوٹین کی طلب اور نفسیات کو سامنے رکھتے ہوئے کونسلنگ کی ضرورت ہے۔

مزید تفصیل کے لیے کلک کریں۔








Facebook Twitter Instagram