June 2026 Newsletter
اردو خلاصہ
جون 2026 کا یہ شمارہ نوجوانوں کو تمباکو نوشی سے بچانے اور بالغ تمباکو نوش افراد کو سگریٹ چھوڑنے میں مدد دینے کے لیے مقامی لوگوں کی شمولیت پر توجہ دیتا ہے۔ اے آر آئی اور اس کی شراکت دار تنظیموں نے پنجاب اور سندھ کے سات اضلاع میں آگاہی سرگرمیاں منعقد کیں، جن میں مقامی افراد، تمباکو صارفین، طلبہ، سول سوسائٹی کے نمائندوں، ماؤں اور مزدوروں نے شرکت کی۔
ان نشستوں میں جلنے والے تمباکو کے نقصانات اور سگریٹ چھوڑنے کے عملی طریقوں پر بات کی گئی، جن میں مشاورت، نکوٹین متبادل علاج، ادویات، طبی مدد، اور تمباکو سے ہونے والے نقصان کو کم کرنا شامل ہے۔ گھروں اور عوامی مقامات کو تمباکو سے پاک بنانے، نوجوانوں سے کھلی گفتگو، اور دباؤ و ساتھیوں کے اثرات کا مقابلہ کرنے کی اہمیت بھی بیان کی گئی۔
سگریٹ نوش افراد کی دو حقیقی کہانیاں بتاتی ہیں کہ سماجی ماحول، ذہنی دباؤ، ڈپریشن، اور پیشہ ورانہ مدد کے بارے میں کم معلومات سگریٹ چھوڑنا مشکل بنا سکتی ہیں۔ یہ تجربات ظاہر کرتے ہیں کہ صرف قوتِ ارادی کافی نہیں ہوتی اور آسان ترکِ سگریٹ سہولتیں ضروری ہیں۔
نیوز لیٹر یہ بھی واضح کرتا ہے کہ نکوٹین پاؤچز نشہ آور اور خطرے سے مکمل طور پر خالی نہیں، لیکن جلنے والی سگریٹ کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم نقصان دہ ہیں۔ اس میں امریکی ایف ڈی اے کی جانب سے 20 مخصوص ZYN مصنوعات کو بالغ سگریٹ نوش افراد کے مکمل طور پر منتقل ہونے کی صورت میں بیماریوں کے خطرے میں کمی کا دعویٰ استعمال کرنے کی اجازت کا ذکر ہے۔
دیگر مضامین میں گلوبل ایکشن کی تحقیقی اور امدادی سرگرمیوں، پاکستان کے GATS 2024 کے اعداد و شمار عوام کے سامنے لانے کے لیے اے آر آئی کے مطالبے، اور کم و متوسط آمدنی والے ممالک میں تمباکو کنٹرول نظام کی مالی و ادارہ جاتی کمزوریوں پر گفتگو کی گئی ہے۔ جائزے میں شامل چھ ممالک میں پاکستان کا اسکور سب سے کم رہا۔
English Summary
The June 2026 issue focuses on community participation in preventing youth smoking and helping adult smokers quit. ARI and its partners conducted awareness activities across seven districts of Punjab and Sindh, bringing together local communities, tobacco users, students, civil society members, mothers, and laborers.
The sessions explained the harms caused by combustible tobacco and discussed practical cessation support, including counselling, nicotine replacement therapy, medicines, professional medical support, and tobacco harm reduction. They also encouraged smoke-free homes and public places, open communication with young people, and better ways to manage stress and peer pressure.
Smokers’ Corner shares the experiences of two men whose repeated quit or reduction attempts were affected by social situations, stress, depression, and limited awareness of professional services. Their stories show why willpower alone may not be enough and why accessible cessation support is important.
The newsletter also explains that nicotine pouches are addictive and not risk-free, but are significantly less harmful than combustible cigarettes. It discusses the FDA authorization allowing 20 named ZYN products to communicate reduced disease risk for adults who switch completely from cigarettes.
Other articles highlight Global Action’s research and grant achievements, ARI’s demand for the public release of Pakistan’s GATS 2024 data, and a sustainability assessment showing that tobacco control systems in several low- and middle-income countries remain financially and institutionally weak. Pakistan received the lowest score among the six assessed countries.
اہم نکات
- اے آر آئی اور اس کی شراکت دار تنظیموں نے پنجاب اور سندھ کے سات اضلاع میں سگریٹ نوشی کے خاتمے سے متعلق آگاہی سرگرمیاں منعقد کیں۔
- نشستوں میں نوجوانوں کے تحفظ، بالغ افراد کو سگریٹ چھوڑنے میں مدد، اور مقامی لوگوں کی شمولیت پر توجہ دی گئی۔
- شرکاء کو مشاورت، نکوٹین متبادل علاج، ادویات، تمباکو سے نقصان میں کمی، ذہنی دباؤ، اور نکوٹین کی طلب سے نمٹنے کے طریقے بتائے گئے۔
- سگریٹ نوش افراد کی کہانیاں ظاہر کرتی ہیں کہ سماجی اثرات، ذہنی دباؤ، ڈپریشن، اور ترکِ سگریٹ سہولتوں سے کم آگاہی سگریٹ چھوڑنا مشکل بناتی ہے۔
- نکوٹین پاؤچز نشہ آور اور مکمل طور پر بے خطر نہیں، لیکن جلنے والی سگریٹ کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم نقصان دہ ہیں۔
- امریکی ایف ڈی اے نے 20 مخصوص ZYN مصنوعات کو ان بالغ افراد کے لیے بیماریوں کے خطرے میں کمی کا پیغام دینے کی اجازت دی جو سگریٹ سے مکمل طور پر منتقل ہو جائیں۔
- گلوبل ایکشن نے 2025 میں 20 سے زیادہ ممالک میں 30 سے زیادہ گرانٹس کی معاونت کی۔
- اے آر آئی نے پاکستان کے GATS 2024 کے اعداد و شمار عوامی طور پر جاری کرنے کا مطالبہ کیا، جن کے مطابق 2014 سے تمباکو استعمال میں 15.7 فیصد کمی ہوئی۔
- پاکستان میں اندازاً 22.7 ملین بالغ افراد اب بھی تمباکو استعمال کرتے ہیں، جبکہ تمباکو سے متعلق بیماریوں سے تقریباً 164,000 اموات سالانہ ہوتی ہیں۔
- تمباکو کنٹرول کے پائیدار نظام سے متعلق جائزے میں پاکستان چھ ممالک میں سب سے نیچے رہا اور اس نے 130 میں سے 35 نمبر حاصل کیے۔
Key Points
- ARI and its partners held awareness activities on ending smoking in seven districts of Punjab and Sindh.
- The sessions focused on protecting young people, helping adults quit, and involving communities in smoke-free action.
- Participants learned about counselling, nicotine replacement therapy, medicines, tobacco harm reduction, stress management, and nicotine withdrawal.
- Smokers’ Corner shows how social influence, stress, depression, and low awareness of cessation services make quitting difficult.
- Nicotine pouches are addictive and not risk-free, but are significantly less harmful than combustible cigarettes.
- The FDA authorized 20 named ZYN products to communicate reduced disease risk for adults who switch completely from cigarettes.
- Global Action supported more than 30 grants in over 20 countries during 2025.
- ARI called for the public release of Pakistan’s GATS 2024 data, which reports a 15.7 percent decline in tobacco use since 2014.
- An estimated 22.7 million adults in Pakistan still use tobacco, while tobacco-related disease causes about 164,000 deaths each year.
- A sustainability report ranked Pakistan lowest among six assessed LMICs, with a score of 35 out of 130.
مرکزی خبر
پاکستان میں سگریٹ نوشی کے خاتمے کے لیے مقامی لوگ متحد
مرکزی مضمون میں اے آر آئی اور اس کی شراکت دار تنظیموں کی جانب سے پنجاب اور سندھ کے سات اضلاع میں منعقد کی گئی عوامی آگاہی سرگرمیوں کو اجاگر کیا گیا ہے۔ ان نشستوں میں مقامی افراد، تمباکو صارفین، ویپرز، طلبہ، ماؤں، مزدوروں اور سول سوسائٹی کے نمائندوں نے شرکت کی اور نوجوانوں کو تمباکو نوشی سے بچانے، بالغ افراد کو سگریٹ چھوڑنے میں عملی مدد دینے، تمباکو سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے، اور گھروں و عوامی مقامات کو تمباکو سے پاک بنانے پر گفتگو کی۔
مضمون کے مطابق پاکستان میں تمباکو کنٹرول قوانین پر مؤثر عمل درآمد اور آسان ترکِ سگریٹ سہولتوں کی فراہمی اب بھی بڑے مسائل ہیں۔ بالغ تمباکو نوش افراد کی مدد کے لیے مشاورت، نکوٹین متبادل علاج، ادویات، طبی رہنمائی اور مقامی لوگوں کی شمولیت کی ضرورت ہے۔
Main Story
Communities unite to end smoking in Pakistan
The main story highlights ARI and its partner organizations’ community awareness activities in seven districts of Punjab and Sindh. The sessions brought together community members, tobacco users, vapers, students, mothers, laborers, and civil society representatives to discuss youth smoking prevention, practical quitting support, tobacco harm reduction, and the role of communities in making homes and public places smoke-free.
The article says effective implementation of tobacco control laws and accessible cessation services remain major challenges in Pakistan. It calls for counselling, nicotine replacement therapy, medicines, medical support, and community action to help adult smokers quit and protect young people from starting smoking.
Main Topics
- Communities unite to end smoking in Pakistan
- Community awareness and youth smoking prevention
- Smoking cessation and tobacco harm reduction
- Smokers’ Corner: unsuccessful quit attempts
- Nicotine pouches and ZYN
- FDA reduced-risk authorization
- Global Action’s 2025 progress
- GATS 2024 tobacco-use data for Pakistan
- Decline in tobacco use in Pakistan
- Tobacco control sustainability in LMICs
- Institutional funding and governance challenges