Articles
GATS 2024 falls short of clarity on Pakistan’s tobacco crisis
جی اے ٹی ایس 2024 میں پاکستان میں تمباکو کے استعمال اور سیکنڈ ہینڈ سموکنگ میں کمی دکھائی گئی ہے، لیکن سگریٹ نوشی کے رجحانات، کامیابی سے سگریٹ چھوڑنے والے افراد، نوجوانوں اور مختلف آبادیاتی گروہوں کے بارے میں اہم معلومات ابھی بھی موجود نہیں ہیں۔
GATS 2024 shows a decline in tobacco use and secondhand smoke exposure in Pakistan, but important information about smoking patterns, successful quitting, young people, and demographic groups is still missing.
Cessation services essential to reduce smoking prevalence
پاکستان میں تمباکو کنٹرول کے قوانین اور انتباہی پیغامات موجود ہیں، لیکن سگریٹ چھوڑنے کی سہولتیں اب بھی محدود ہیں۔ بالغ تمباکو نوش افراد کو سگریٹ چھوڑنے کے لیے آسان مشاورت، علاج اور عملی مدد کی ضرورت ہے۔
Pakistan has tobacco control laws and warnings, but smoking cessation support remains limited. Adult smokers need easy access to counselling, treatment, and practical help when they decide to quit.
Why quitting smoking is a better option
تمباکو نوشی ترک کرنے سے صحت بہتر ہو سکتی ہے، گھر والوں کو سگریٹ کے دھوئیں سے تحفظ ملتا ہے، پیسے بچتے ہیں اور زندگی کا معیار بہتر ہوتا ہے۔
Quitting smoking can improve health, protect loved ones from secondhand smoke, save money, and support a longer and healthier life.
Tobacco control assessment – a mixed result
پاکستان میں تمباکو کنٹرول کے کچھ اقدامات ہوئے ہیں، لیکن کمزور عمل درآمد، صوبائی سطح پر کم توجہ، غیر قانونی سگریٹ، معلومات کی کمی اور سگریٹ چھوڑنے کی سہولتوں کی کمی اب بھی بڑے مسائل ہیں۔
Pakistan has made some progress on tobacco control, but weak enforcement, limited provincial action, illicit cigarettes, data gaps, and poor smoking cessation support continue to hold back results.
Why Parents’ Role Is Critical in Keeping Children Away from Smoking
والدین اپنی اچھی مثال، سگریٹ کے دھوئیں سے محفوظ گھر، واضح اور بے جھجک بات چیت اور بروقت رہنمائی کے ذریعے بچوں کو سگریٹ نوشی سے بچا سکتے ہیں۔
Parents can protect children from smoking by setting a strong example, keeping the home smoke-free, talking openly, and helping children resist peer pressure.
Sweden becomes the world’s first ‘smoke-free’ country
یہ مضمون بتاتا ہے کہ سویڈن دنیا کا پہلا smoke-free ملک کیسے بنا، جہاں روزانہ سگریٹ نوشی کی شرح 3.7 فیصد تک کم ہو گئی۔ مضمون میں سنوس، نکوٹین پاؤچز، اور شواہد پر مبنی پالیسی کے کردار کو بیان کیا گیا ہے۔
This article explains how Sweden became the world’s first smoke-free country, with daily smoking falling to 3.7 percent. It highlights the role of snus, nicotine pouches, and evidence-based policy.
Study wrongly claims e-cigarettes cause cancer
یہ مضمون بتاتا ہے کہ ای سگریٹس اور کینسر کے خطرے سے متعلق ایک حالیہ تحقیق کو اس بات کا قطعی ثبوت نہیں سمجھنا چاہیے کہ ویپنگ کینسر کا سبب بنتی ہے۔ مضمون صحت عامہ کے پیغام میں احتیاط اور درستگی پر زور دیتا ہے۔
This article explains why a recent study about e-cigarettes and cancer risk should not be treated as proof that vaping causes cancer. It calls for careful public-health communication.
Quit-smoking aids reach all-time high
یہ مضمون بتاتا ہے کہ بالغ تمباکو نوش افراد کے پاس اب سگریٹ چھوڑنے کے لیے پہلے سے زیادہ مددگار ذرائع موجود ہیں، جن میں نکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی، ادویات، موبائل ایپس، اور کم نقصان والی نکوٹین مصنوعات شامل ہیں۔
This article explains that adult smokers now have more support options than ever before, including nicotine replacement therapy, medicines, apps, and reduced-risk nicotine products.
High tobacco taxes alone not enough
یہ مضمون بتاتا ہے کہ اگر سگریٹ عوام کی پہنچ میں رہیں تو صرف تمباکو ٹیکس بڑھانا کافی نہیں۔ پاکستان کو ایسی ٹیکس پالیسی کی ضرورت ہے جو سگریٹ کو وقت کے ساتھ واقعی مہنگا اور کم قابلِ رسائی بنائے۔
This article explains why higher tobacco taxes alone are not enough if cigarettes remain affordable. It argues that Pakistan needs tobacco taxes that raise real prices and reduce affordability over time.
A practical guide for smokers to consider switching
یہ مضمون بالغ تمباکو نوش افراد کے لیے نکوٹین، ویپنگ، ڈسپوزایبل ویپس، اور سگریٹ چھوڑنے یا کم نقصان والے متبادل طریقے اپنانے کے بارے میں عام سوالات کو آسان انداز میں سمجھاتا ہے۔
This article gives adult smokers a simple guide to common questions about nicotine, vaping, disposable vapes, and switching away from cigarettes.